Torna l’ora legale: nella notte fra sabato 25 e domenica 26 marzo. E festeggia cento anni
FIRENZE – Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 marzo torneremo all’ora legale, che ci accompagnerà sino all’ultima domenica di ottobre. Le lancette del nostro orologio andranno spostate avanti di un’ora, prepariamoci pertanto a dormire un’ora di meno. La decisione di farla scattare tra le 2 e le 3 di notte non è casuale ma è finalizzata a creare un impatto minimo sul traffico aereo e ferroviario.
L’idea di istituire l’ora legale nei mesi estivi per risparmiare energia risale al 1784, è attribuita a Benjamin Franklin, inventore del parafulmine. In Italia l’ora legale festeggia quest’anno i cento anni, venne infatti introdotta per la prima volta nel 1917, giustificata da esigenze belliche: c’era la prima guerra mondiale. Dopo alcune sospensioni negli anni successivi, fu stabilmente reintrodotta nel ’66.Aggiungiamo una curiosità: secondo una ricerca condotta dall’università di Bologna ,il passaggio all’ora legale aumenta la frequenza dei risvegli notturni. E visto che la serotonina, il cosiddetto ormone del buonumore, ha effetti benefici anche sulla qualità del sonno , è consigliabile non far mancare sulla nostra tavola alimenti ricchi di triptofano – pasta e pane, legumi, radicchio e lattuga, uova, formaggi freschi e frutta dolce- che stimolano la produzione di detto aminoacido, essenziale per il nostro organismo.
